Come fa Maria De Filippi ad essere sempre in forma? Fisico perfetto a 62 anni: ecco il suo segreto

Maria De Filippi sempre in forma e con un fisico perfetto a 62 anni: ecco come fa e quale è il suo segreto?

Maria De Filippi è un’amata e seguitissima conduttrice televisiva che con i suoi programmi fa incetta di ascolti, di qualsiasi cosa si tratti. Spegne 62 candeline ma è innegabile che sia sempre in splendida forma nonostante il passare degli anni. Il suo segreto non è solo tanto sport ma anche altro.

“Queen Mary” come sono soliti chiamarla i suoi fans, è impossibile non amarla. I suoi programmi televisivi sono seguiti e apprezzati da anni, come ad esempio “C’è posta per te”, il talent “Amici” oppure “Uomini e Donne”. La conduttrice è sempre stata una grande sportiva e non a caso il suo fisico è perfetto ma il segreto è anche la sua alimentazione. 

Il segreto di Maria De Filippi per essere sempre in splendida forma

Maria De Filippi è una grande sportiva e pratica molto spesso il crossfit, scoperto grazie a Belen Rodriguez circa otto anni fa, e che non ha mai abbandonato. I risultati sono visibili sul fisico, sulla muscolatura ma anche sulla postura. La conduttrice stessa ha dichiarato che all’inizio faceva fatica ma che poi ci ha preso gusto e che oltre a stare meglio fisicamente, con questo sport combatte anche l’ansia. Si allena regolarmente ed è diventata “dipendente dal crossfit”.

La conduttrice esegue 1000 metri al vogatore (all’inizio e alla fine della seduta di allenamento), 30 squat, 2 serie da 30 addominali, 30 piegamenti sulle braccia, 10 piegamenti e 10 sollevamenti pesi da terra. La conduttrice ama il crossfit perché non deve per forza praticarlo in palestra ma può farlo anche a casa o quando viaggia, dato che ha acquistato i suoi attrezzi personali. 

Tra le passioni di Maria De Filippi c’è anche l’equitazione per coniugare lo sport con l’amore per gli animali; e poi anche il tennis, che pratica con altri colleghi della televisione. Ma non solo sport: per rimanere in forma e in salute, la famosa conduttrice è attenta anche all’alimentazione senza però rinunciare alla pasta, che non mangia tutti i giorni e in grandi quantità, ma comunque non se ne priva. 

Ha invece ridotto il consumo di carne rossa prediligendo quella bianca e il pesce. Frutta e verdure sono sempre presenti e ama molto l’avocado. Maria De Filippi ha detto no a pane, dolci e alcol perché non le piace. Il segreto della forma fisica perfetta della conduttrice è quindi tanto sport ma anche una buona alimentazione.