Bevete acqua frizzante ogni giorno? Allora dovete sapere cosa succede al vostro corpo: in molti lo scoprono solo ora.
L’acqua frizzante continua ad essere una delle bevande più apprezzate e consumate in Italia. Valida alternativa a quella naturale, riesce a fornire il giusto apporto giornaliero di liquidi. Dando però al tempo stesso un tocco di sapore in più, con le bollicine che per molti sono diventate presto un elemento imprescindibile.
Tanto che, di solito, chi beve acqua naturale non riesce proprio a toccare quella frizzante e viceversa. Ma vi siete mai chiesti quali sono le conseguenze sull’organismo assumendo l’acqua gassata? In molti ancora non lo sanno, ma esistono alcuni fattori che entrano in gioco ogni qualvolta si va a bere acqua frizzante piuttosto che naturale. Ecco tutto quello che dovete sapere, potreste decidere di modificare le vostre abitudini.
Bere acqua frizzante: ecco le conseguenze possibili sul corpo
Che bere acqua frizzante abbia conseguenze diverse, rispetto a quella naturale, per il nostro organismo, è un fatto piuttosto ovvio. A primo impatto, grazie all’anidride carbonica si ha una sensazione di piacevolezza per il palato e di freschezza unica nel suo genere. Ma bevendola tutti i giorni, cosa succede all’organismo?
A livello di composizione, non ci sono differenze tra le due soluzioni. In quanto vi è la sola aggiunta di anidride carbonica per donare un effetto effervescente. Ci sono però comunque possibili controindicazioni, come per esempio il dolore addominale. Che potrebbe emergere se si bevono litri e litri di acqua gassata ogni giorno.
È invece un mito da sfatare l’aumento di appetito, in quanto non esiste alcuna prova scientifica riguardo alla correlazione tra i due aspetti. Anzi sia l’acqua naturale che quella frizzante possono aiutare a ridurre la sensazione di fame e a protrarre più a lungo quello di sazietà.
Se volete fare del bene al vostro corpo, allora dovete sapere che esiste una quantità di acqua che andrebbe assunta ogni giorno. Gli esperti parlano di circa 1,5-2 litri ogni giorno, in base alle proprie necessità. Un’abitudine di questo tipo permette di mantenere un corretto equilibrio idrico, di eliminare le tossine e di migliorare la funzione renale.
Oltre che di prevenire la disidratazione quando le temperature salgono. Un consiglio utile per incoraggiarsi a bere è aggiungere della menta o del limone alla bottiglia d’acqua per darle più sapore. In questo modo, si riesce a bere con più piacere il quantitativo necessario per stare bene.
