Dopo o durante un prolungato sforzo fisico, gli atleti hanno sempre bisogno di integrare energia facendo ricorso a prodotti specifici, studiati su misura per la tolleranza degli allenamenti più intensi e per recuperare.
Gli integratori alimentari per migliorare l’esercizio e le prestazioni atletiche si presentano in una varietà di forme, tra cui compresse, capsule, liquidi, polveri e barrette. Molti di questi prodotti contengono numerosi ingredienti in varie combinazioni e quantità. Tra gli ingredienti più comuni ci sono aminoacidi, proteine, creatina e caffeina. Se stai pensando di organizzare una piccola palestra in casa allora puoi essere interessato a leggere la recensione che abbiamo scritto al riguardo.
Come scegliere l’integratore giusto
In commercio si trovano spesso integratori che non funzionano a dovere e alcuni sono così inefficaci da rappresentare un vero spreco di denaro. Molti prodotti alimentari isolati come proteine di animale essiccate e altri prodotti come gel, e varie caramelle caloriche per gli atleti ultra-endurance spesso si rivelano non idonei a raggiungere l’obiettivo che si prefiggono. Non integrare correttamente dopo un lungo e prolungato sforzo significa anche andare incontro a crampi muscolari o ad altri disturbi che un buon integratore sarebbe in grado di poter risolvere.
Se sei un atleta vero e determinato a trarre il massimo dai tuoi allenamenti, è importante trovare gli integratori per ottenere prestazioni migliori. Ciò ti aiuterà a perdere grasso indesiderato, costruire muscoli, recuperare più velocemente e, in definitiva, condurre una vita più sana. Tuttavia, i migliori integratori per gli atleti non sono sempre facili da trovare. Molte aziende vendono integratori con prestazioni di picco che non sono all’altezza della pubblicità. E molti di questi prodotti sono pieni di sostanze sconosciute. In effetti, molti integratori per l’allenamento sono avvolti nel mistero e non conviene mai consumare qualcosa di cui non si conosce a fondo il contenuto.
Oltre ai cosiddetti integratori pre-allenamento, esistono in commercio degli integratori che ci aiutano a recuperare in breve tempo dopo un sforzo prolungato. E’ opportuno optare sempre per un prodotto sicuro che contenga sostanze naturali e che abbia le dovute certificazioni per non andare incontro a brutte sorprese.
Durante l’attività sportiva, è normale sottoporre muscoli e articolazioni a forti stress. L’importante è svolgere un riscaldamento opportuno altrimenti, se gli esercizi non vengono eseguiti in maniera errata, le articolazioni vengono esposte a rischi seri.
Ingredienti Daigo Sport Recupero
Per questo motivo servono integratori come il Daigo SPORT Recupero a base di Curcuma e Boswellia, con aggiunta Vitamine e Magnesio.
Daigo Sport Recupero, da 8 € scontato
Daigo Sport Recupero è un toccasana per il nostro apparato muscolare e articolare soprattutto dopo un’attività sportiva particolarmente stressante e faticosa. Grazie alla presenza di Curcuma, questo integratore della linea Daigo, garantisce un perfetto recupero della funzione articolare, mentre la funzione muscolare è garantita dal mix composto da Magnesio e Vitamina D3. Per contrastare gli stati di tensione localizzata, in questo prodotto potrete trovare sostegno dalla presenza di Boswellia. La presenza di Vitamina C è coinvolta nella formazione del collagene, fondamentale per la struttura delle cartilagini. L’integratore contiene anche Vitamine B2, B5, B6 che contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento. L’integratore Daigo Sport non contiene nè Glutine nè Lattosio e quindi è compatibile con i soggetti che soffrono di celiachia o intolleranza al lattosio. Non contiene neanche Olio di Palma. E’ sufficiente l’assunzione di una busta al giorno (3,5 g) disciolta in un bicchiere di acqua (80-100 mL).
L’importanza degli integratori nel recupero
Spesso l’errore banale che si commette (e che è molto diffuso tra gli sportivi) è quello di dedicarsi con attenzione alla fase dell’allenamento, tralasciando quella del recupero. Si tratta di un errore grave, poiché la fase di recupero è basilare tanto quella dello stimolo e svolge un ruolo nevralgico nel miglioramento delle prestazioni.
Se il riposo non è adeguato difficilmente si riesce a progredire. Se è vero che l’esercizio è di fondamentale importanza per la rigenerazione dei tessuti muscolari, ripristinare l’energia e altrettanto cruciale per aumentare la capacità di forza e resistenza.
Fra gli errori che si possono commettere quando finisce l’allenamento vi è quello di non eseguire una fase di rallentamento progressivo e non eseguire gli opportuni esercizi di stretching che prevedono l’allungamento muscolare che distende i muscoli e libera le tossine accumulate durante lo svolgimento dell’attività fisica. La fase che segue un’intensa attività fisica non si completa solo con lo stretching e con l’allungamento dei muscoli, ma anche con l’assunzione di integratori sicuri per reintegrare i sali minerali perduti.
Daigo SPORT Recupero è l’integratore dedicato proprio a questa fase perchè reintegra gli apporti nutritivi persi durante l’attività fisica. Questo integratore a base di curcuma e boswellia è il valido compendio dopo un lungo sforzo per il buon funzionamento muscolare e articolare. La curcuma, fra l’altro, è considerata alla stregua di un antinfiammatorio naturale e costituisce un rimedio base anche per i dolori articolari.
La sua azione analgesica e antidolorifica fa di questa spezia una sorta di antibiotico naturale e immunostimolante. Il suo potere purificante ci consente di poter smaltire le tossine accumulate non solo durante lo sforzo fisico ma anche durante gli stati di malessere fisico.
