La Vitamina C è nota per essere un potente antiossidante protettivo della pelle ed è essenziale per la produzione di collagene, un nutriente importante per la salute della pelle.
Non sorprende il fatto che studi recenti abbiano evidenziato che l’aumento della vitamina C attraverso l’uso di integratori, può migliorare molti fattori di salute della pelle, inclusa l’idratazione che è fondamentale per avere sempre una pelle lucente e bella al tatto.
Altri studi hanno invece evidenziato come la vitamina C può migliorare la funzione di barriera cutanea e aiutare a ridurre la perdita di acqua, prevenendo il fastidioso disturbo della pelle secca. Se questa importante proteina viene usata in combinazione con altri nutrienti, può rendere più umida la pelle e quindi anche più fresca e lucida.
Perché la Vitamina C è così importante
La vitamina C possiede anche potenti proprietà antiossidanti e agisce come uno spazzino dei radicali liberi e delle specie nocive derivate dall’ossigeno e quindi protegge dal danno cellulare indotto dallo stress ossidativo. Patologie come l’aterosclerosi e il cancro sono causate da danni ossidativi ai tessuti. Il ruolo della vitamina C nel trattamento di questi disturbi è oggetto di tantissime ricerche. La vitamina C (conosciuta anche col il nome acido ascorbico) è una vitamina idrosolubile presente nella frutta e nella verdura, ma si può anche acquistare come integratore alimentare.
Poiché la vitamina C è una vitamina idrosolubile se ne acquisiamo in eccesso, la parte eccedente viene espulsa tramite urine ma è improbabile che l’assunzione di troppa vitamina C possa causare effetti dannosi. La vitamina C, inoltre, migliora l’assorbimento del ferro non eme, quindi deve essere usata con cautela nei soggetti con emocromatosi ereditaria, un disturbo caratterizzato da un accumulo anormale di ferro nel corpo. Alte dosi di vitamina C causano un sovraccarico di ferro danneggiando seriamente i nostri tessuti.
Mentre l’assunzione di vitamina C è basilare per coloro che hanno scorte di ferro basse ed assumono ferro supplementare. Chi ha necessità di fare scorte di vitamina C può sbizzarrirsi tra i tantissimi integratori attualmente in commercio. Vediamo quali sono i migliori integratori di vitamina C attualmente acquistabili online, tenendo presente che potete assumere la vitamina C in maniera naturale attraverso dei succhi di arancia fatti con un estrattore a freddo.
La Nostra Scelta: Vitamaze
Vitamaze Vitamina C ad alto dosaggio
Questo integratore di vitamina C rappresenza un’ottimo mix per il sistema immunitario e per proteggere l’organismo dallo stress ossidativo. La confezione contiene ben 180 compresse vegetali che rappresentano una scorta per 6 mesi, e sono ad alto dosaggio (1000 mg di vitamina C con l’integrazione di bioflavonoidi dall’estratto naturale di arancia amara e inoltre rosa canina e 10 mg di zinco). Non contiene OGM o additivi chimici e viene prodotto solo in Germania ed è in conformità con il sistema HACCP.
Migliori integratori di Vitamina C qualità/prezzo
Vitamina C Line@Diet
E’ soluzione comoda e pratica in particolar modo per i bambini che necessitano dell’integrazione di Vitamina C durante il loro percorso di crescita. Contiene 60 compresse masticabili ad alto dosaggio al gradevole gusto di arancia. Ogni compressa contiene 500 mg di prodotto. Possono essere assunte senza necessità di acqua come semplici caramelle. L’assunzione di questo prodotto garantisce il corretto funzionamento del sistema immunitario e la sintesi di collagene nell’organismo contrastando lo stress ossidativo.
Solgar Vitamina C
Questo integratore rappresenta una valida ed economica soluzione per coloro che necessitano di integrare la vitamina C nella loro alimentazione. Contiene 100 tavolette che possono essere assunte da adulti e bambini. Viene prodotto da un estratto di rosa canina, una pianta benefica per la nostra salute cardiovascolare e per l’apparato respiratorio. Grazie ai suoi composti, protegge l’organismo dagli attacchi esterni e dall’invecchiamento dei tessuti.
Natural Sprint Vitamina C+Zinco
La pratica confezione contiene 240 compresse che integrano la vitamina C e che contengono anche lo zinco, un minerale prezioso per il sistema immunitario e digerente. Grazie all’ottimo sapore e alla forma definita e regolare, è molto agevole da deglutire e cosa da non sottovalutare si tratta di un integratore di vitamina C prodotto da un’azienda italiana.
Jamieson Vitamina C 1000
Da Jamieson è stato prodotto questo integratore alimentare di vitamina C a rilascio graduale per favorirne l’assorbimento. Essendo privo di glutine è particolarmente adatto ai vegetariani. Contiene 100 compresse. Fra gli ingredienti naturali di cui è composto, vi sono anche i bioflavonoidi del limone e la rosa canina che migliora il sistema immunitario e promuove la salute del sistema cardiovascolare.
